无生向师学，师是此中生。树觉菩提长，山经獦獠行。
无生向师学，师是此中生。树觉菩提长，山经獦獠行。
归鸦临寺黑，激水叩钟清。我自虞园至，维桑空复情。
归鸦临寺黑，激水叩钟清。我自虞园至，维桑空复情。
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世人个个学长年，不悟长年在目前。
世人个个学长年¹，不悟长年在目前。
译文：世间的人都想学得长寿之道，却不曾领悟到长寿的秘方就在自己的眼前。
注释：¹长年：长寿。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
我得宛丘平易法¹，只将食粥致神仙。
译文：我得到了住在宛邱的诗人张耒的平和简易的养生方法，只需要食用粥就可以帮助延年益寿像神仙一样。
注释：¹宛丘平易法：张耒喝粥的方法。
诗前有小序："张文潜有食粥说，谓食粥可以延年。予窃爱之。"北宋诗人张耒，字文潜。从此诗的小序可知，陆游的《食粥》是秉承北宋诗人张耒的食粥说的。全诗以明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，这颇有见地。现代科学研究表明，大米含有淀粉、脂肪、蛋白质及多种矿物质，营养丰富。只是由于时代的限制，陆游还不可能通晓粥所具有的这些营养价值，但其食粥可以延年的经验之谈与科学道理暗合，这颇值得称道。
扬之水，不流束楚。终鲜兄弟，维予与女。无信人之言，人实诳女。
扬之水¹，不流束楚²。终鲜(xiǎn)³兄弟，维予与女(rǔ)⁴。无信人之言⁵，人实诳(kuáng)⁶女。
译文：弯弯的小河水静静地流啊，成捆的荆条漂载不起来啊！我娘家兄弟实在是太少啊，眼下就我和你咱夫妻俩啊！你千万别信他人传闲话啊，他们那是在挑拨诳骗你啊！
注释：¹扬之水：平缓流动的水。扬，悠扬，缓慢无力的样子。一说激扬之水，喻夫。²楚：荆条。³鲜：缺少。⁴女：通”汝“，你。⁵言：流言。⁶诳：欺骗。
扬之水，不流束薪。终鲜兄弟，维予二人。无信人之言，人实不信。
扬之水，不流束薪(xīn)。终鲜兄弟，维予二人。无信¹人之言，人实不信。
译文：弯弯的小河水哗哗地淌啊，成捆的干柴漂载不起来啊！我娘家兄弟实在是太少啊，眼下就我和你咱夫妻俩啊！你千万别信他人传闲话啊，他们那些人实在不可信啊！
注释：¹信：诚信、可靠。
此诗从予之水起兴。悠悠的流水啊，漂不起成捆的薪柴。诗经中多次出现予之水，也多次出现“束楚”“束薪”之类。《诗经》中的兴词有一定的暗示作用。凡“束楚”“束薪”，都暗示夫妻关系。如《王风·予之水》三章分别以“予之水，不流束薪”“不流束楚”“不流束蒲”来起兴，表现在外服役者对妻子的怀念；《唐风·绸缪》写新婚，三章分别以“绸缪束薪”“绸缪束刍”“绸缪束楚”起兴；《周南·汉广》写女子出嫁二章分别以“翘翘错薪，言刈其楚”“翘翘错薪，言刈其蒌”起兴。看来，“束楚”“束薪”所蕴含的意义是说，男女结为夫妻，等于将二人的命运捆在了一起。所以说，《郑风·予之水》只能是写夫妻关系的。
此诗主题同《陈风·防有鹊巢》相近。彼云：“谁侜（zhōu）予美，心焉忉忉”（谁诓骗我的美人，令我十分忧伤）。只是《陈风·防有鹊巢》所反映是家庭已受到破坏，而此诗所反映只是男子听到一些风言风语，妻子劝慰他，说明并无其事。如果将这两首诗看作是一对夫妇中的丈夫和妻子分别所作，则是很有意思的。
此诗抒情女主人公是忠贞、善良的，同丈夫有着很深的感情。她因为娘家缺少兄弟，丈夫便是她一生唯一的倚靠，她把丈夫看作自己的兄弟。在父系宗法制社会中作为一个妇女，已经是一个弱者，娘家又力量单薄，则更是弱者中的弱者。其中有的女子虽然因为美貌会引起很多人的爱慕，但她自己知道：这都不一定是可靠的终身伴侣。她是珍惜她的幸福的家庭生活的。但有些人却出于嫉妒或包藏什么祸心，而造出一些流言蜚语，使他们平静的生活出现了波澜。然而正是在这个波澜中，更真切地照出了她的纯洁的内心和真诚的情感。
此诗运用了有较确定蕴含的兴词，表现含蓄而耐人寻味。第一句作三言，第五句作五言，与整体上的四言相搭配，节奏感强，又带有口语的韵味，显得十分诚挚，有很强的感染力。
参考资料：
1、
姜亮夫 等．先秦诗鉴赏辞典．上海：上海，1998：179-180
一望四十里，弥漫白浸天。
一望四十里，弥漫白浸天。
译文：一眼望去，四十里水泊之上白雾弥漫，笼罩四野苍穹。
何年围此水，为我垦成田。
何年¹围此水，为我垦²成田。
译文：若是能将这片水域挖掘修整，垦做良田该多好，我愿长居于此，不再理会世事。
注释：¹何年：哪一年。²垦：开垦。
风使帆船疾，云和竹苇连。
风使帆船疾，云和竹苇连。
译文：劲风鼓荡着船帆，使小舟在水面上疾行。静立船头，远远望去，视线尽头的白云仿佛间似与水边洁白的芦苇花连成一片。
末流溪转狭，浮沫带蛟涎。
末流溪转狭，浮沫带蛟涎。
译文：小舟随风渐行渐远，来到了溪流尽头。水面逐渐变得狭窄，上面开始浮起点点泡沫，好像是蛟龙在口吐龙涎。
海草国门碧，多年老异乡。
海草国门碧，多年老异乡。
狐狸方去穴，桃偶已登场。
狐狸方去穴，桃偶已登场。
故里寒云恶，炎天凛夜长。
故里寒云恶，炎天凛夜长。
独沉清洌水，能否涤愁肠？(洌 一作：泠)
独沉清洌水，能否涤愁肠？(洌 一作：泠)
璿枢无停运，四序相错行。
璿(xuán)枢(shū)¹无停运，四序²相错行³。
译文：天上的星辰无休无止的转动，地面上的春夏秋冬四季更迭运行。
注释：夏至：二十四节气之一。在阴历6月21日或22日。此日北半球昼最长，夜最短。¹璿枢：璿，北斗第二星；枢，即天枢，北斗第一星，璿枢，此处应指北斗，代指星辰。古人认为北斗的逗柄随着四季的变化而转动。²四序：春夏秋冬四季。³相错行：更迭（dié）运行。
寄言赫曦景，今日一阴生。
寄言赫曦(xī)景¹，今日一阴生²。
译文：传话给炎热的夏天，从今日起昼短夜长，阴气开始萌动， 秋冬慢慢会来人间了。
注释：¹赫曦景：光明炎热的展观，即炎夏。²一阴生：夏至后， 夜晚渐长，古人认为是阴气萌动，逐渐进人秋冬。