云𩕢天民身健武，屈指今年七十五。衰鬓凝霜暖不消，吟眸掣电明堪睹。
云𩕢天民身健武，屈指今年七十五。衰鬓凝霜暖不消，吟眸掣电明堪睹。
耳聋尚可听箫韶，舌在犹能话今古。风标凛凛瘦如松，意气堂堂狞似虎。
耳聋尚可听箫韶，舌在犹能话今古。风标凛凛瘦如松，意气堂堂狞似虎。
生平快活不识愁，祗有攒眉作诗苦。得句狂呼笑点头，论文猛拍忙搔首。
生平快活不识愁，祗有攒眉作诗苦。得句狂呼笑点头，论文猛拍忙搔首。
栖林玄鹤为惊飞，出岫白云俄退走。梅边竹笛半醉吹，石上桐琴一长抚。
栖林玄鹤为惊飞，出岫白云俄退走。梅边竹笛半醉吹，石上桐琴一长抚。
饭后欢陪夜月游，饮酣喜对春风舞。常呼晨雾锁松扃，远引寒泉环竹户。
饭后欢陪夜月游，饮酣喜对春风舞。常呼晨雾锁松扃，远引寒泉环竹户。
困寻陆羽写茶经，闲访陶潜抄菊谱。人间俯仰计总非，目下恩荣乐宁久。
困寻陆羽写茶经，闲访陶潜抄菊谱。人间俯仰计总非，目下恩荣乐宁久。
何如丘壑了馀生，渴饮饥餐饱摩肚。儿学躬耕仆饭牛，归而斗酒谋诸妇。
何如丘壑了馀生，渴饮饥餐饱摩肚。儿学躬耕仆饭牛，归而斗酒谋诸妇。
客至从嗔不与言，坐对蓉峰懒开口。不将踪迹出人前，高眠月岭烟霞坞。
客至从嗔不与言，坐对蓉峰懒开口。不将踪迹出人前，高眠月岭烟霞坞。
已知身世足优游，唯愧乾坤无报补。呵呵呵呵真草莽，收拾闲名莫辜负。
已知身世足优游，唯愧乾坤无报补。呵呵呵呵真草莽，收拾闲名莫辜负。
从教世俗骂痴狂，任彼时人笑愚鲁。
从教世俗骂痴狂，任彼时人笑愚鲁。
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出临皋而东骛兮，并丛祠而北转。
出临皋(gāo)¹而东骛(wù)²，并丛祠而北转。
译文：步出临皋向东驰行，再通过神庙而朝北走。
注释：黄泥坂（bǎn）：地名，在黄州。¹临皋：指临皋亭。²骛：驰行。
走雪堂之陂陀兮，历黄泥之长坂。
走雪堂之陂(pō)陀(tuó)¹兮，历黄泥之长坂。
译文：走进雪堂的不平山岗啊，要经过长长的黄泥巴山坡。
注释：¹陂陀：宫殿的台阶。《楚辞·招魂》：“文异豹饰，侍陂陀些。”
大江汹以左缭兮，渺云涛之舒卷。
大江汹以左缭(liáo)兮，渺云涛之舒卷。
译文：汹涌的长江从它的左边绕过啊，茫茫云一般的波涛是多么舒展和卷缩。
草木层累而右附兮，蔚柯丘之葱蒨。
草历层累¹而右附兮，蔚柯丘之葱蒨(qiàn)²。
译文：重叠不齐的草木依傍在它的右边啊，茂密的柯山完全呈现着一片青绿色。
注释：¹层累：重叠。²葱蒨：草历青翠茂盛貌。
余旦往而夕还兮，步徙倚而盘桓。
余旦往而夕还兮，步徙(xǐ)倚¹而盘桓。
译文：我早晨到雪堂而晚上回临皋啊，步履时而徘徊回顾，时而逗留不前。
注释：¹徙倚：徘徊，《楚辞·远游》：“步徙倚而遥思兮。”
虽信美而不可居兮，苟娱余于一眄。
虽信美而不可居兮，苟娱余于一眄(miǎn)¹。
译文：虽然景色美丽而又不可停息啊，暂且让我看一眼，欢快身心吧！
注释：¹眄：斜视。
余幼好此奇服兮，袭前人之诡幻。
余幼好此奇服兮，袭前人之诡幻。
译文：我年幼时好穿这种奇服啊，沿袭前辈怪诞的服饰。
老更变而自哂兮，悟惊俗之来患。
老更变而自哂兮，悟惊俗之来患。
译文：老来改变服饰而自我嘲笑啊，觉醒后使世俗震惊带来忧虑。
释宝璐而被缯絮兮，杂市人而无辨。
释宝璐而被缯(zēng)絮¹兮，杂市人而无辨。
译文：脱掉贵重服而穿上厚帛丝棉啊，与闲杂市人没有区别。
注释：¹缯絮：指缯帛丝绵所制衣服。《楚辞·九章》：“被明月兮佩宝璐。”白居易诗：“缯絮足御寒。何必锦绣文。”
路悠悠其莫往来兮，守一席而穷年。
路悠悠其莫往来兮，守一席而穷年。
译文：路遥远不要过多来来往往啊，守住一席之地而终老。
时游步而远览兮，路穷尽而旋反。
时游步而远览兮，路穷尽而旋反。
译文：时时随意走走而又朝远方看看啊，路途止境而只好回归。
朝嬉黄泥之白云兮，暮宿雪堂之青烟。
朝嬉黄泥之白云兮，暮宿雪堂之青烟。
译文：早晨游戏在白云般的黄泥坂上，夜晚归宿于青烟缭绕的雪堂茅庐里。
喜鱼鸟之莫余惊兮，幸樵苏之我嫚。
喜鱼鸟之莫余惊兮，幸樵(qiáo)苏¹之我嫚(màn)²。
译文：最高兴的是鱼鸟不因我嬉戏而受惊啊，荣幸结交一位执我见而倨傲的打柴人。
注释：¹樵苏：打柴割草的人。²嫚：迟缓，懈怠。
初被酒以行歌兮，忽放杖而醉偃。
初被酒以行歌兮，忽放杖而醉偃。
译文：开始被酒所醉，边行走边歌唱啊，迅速放下手杖而醉仰卧了。
草为茵而块为枕兮，穆华堂之清宴。
草为茵(yīn)¹而块为枕兮，穆华堂之清宴。
译文：草作褥子而土块作枕头啊，肃静美丽的雪堂清净明朗。
注释：¹茵：褥子，衬垫。此句言以草为席，以土块为枕。
纷坠露之湿衣兮，升素月之团团。
纷坠露之湿衣兮，升素月之团团。
译文：纷纷垂挂的雾气打湿了我的衣裳啊，圆圆的皎洁明月从天边升腾起来。
感父老之呼觉兮，恐牛羊之予践。
感父老之呼觉兮，恐牛羊之予践。
译文：感谢父老呼唤我觉醒啊，怕的是牛羊践踏了我的身体。
于是蹶然而起，起而歌曰：
于是蹶(jué)然¹而起，起而歌曰：
译文：这样就突然站立起来，边起步边歌唱。
注释：¹蹶然：疾起貌。
月明兮星稀，迎余往兮饯余归。
月明兮星稀，迎余往兮饯余归。
译文：月色明亮，星光稀朗，迎接我往来啊宴我回归。
岁既宴兮草木腓，归来归来兮，黄泥不可以久嬉。
岁既宴兮草历腓(féi)¹，归来归来兮，黄泥不可以久嬉。
译文：年岁已到终境啊草木枯萎啊，回到临皋啊，黄泥坂不可以久久游玩了。
注释：¹腓：枯萎。
这首词分六层，先写游沿途的自然美景，再写路途上悠然心态、艰辛、喜悦与旷达胸怀，最后表达回朝无望的意愿。全词富含浪漫主义情怀，是词人纪游的得意之作。
开头写出游沿途的自然美景。先写路线：“出临皋”——“历黄泥之长坂”——“走雪堂”；再写景色：“大江”“左缭”，“云涛”“舒卷”，“草历层累”，“柯丘”“葱蓓”。可谓草历含情，江山多娇。
第二层，写路途上“徙倚”“盘桓”的悠然心态。“旦往”“夕还”，时而徘徊，时而不前，景色虽美，不可停息，“娱余于一眄”就算满足。可谓无拘无束，悠哉游哉。
第三层，写此次游时的潇洒风姿。“幼好”“奇服”，“老更变”“自哂”，“惊俗”“来患”；“释宝璐”而“被缯絮”，与“杂市人”“无辨”。可谓奇装异服，一道独特风景。
第四层，以双关语写路途上的艰辛、喜悦与旷达胸怀。路远“莫往来”，守一席之地“而穷年”，我只好随意迈步“而远览”。走啊走啊，路走到了尽头而“旋反”。值得欣慰的是： “朝嬉黄泥”“白云”，“暮宿雪堂”“青烟”；鱼鸟不惊，樵夫倨傲。可谓天人合一，物我相忘。
第五层，写黄泥坂上狂醉及其超然的浪漫情调。词人在进退维艰之际，只好歇脚黄泥坂，对酒当歌。初饮时，“被酒”所醉，边走边唱；继而烂醉， “放杖”仰卧；再则身不由己，便以“草为茵”，“块为枕”，进入梦乡，享受“华堂”“清宴”之清净美；进而“坠露”“湿衣”，映衬着“团团”“素月”。待到乡亲父老唤醒，险些被牛羊践踏。可谓一醉忘百忧，非常浪漫。
最后一层，抒发游黄泥坂之幽情，表达自己回朝无望的意愿。东坡精神一振，起而高歌：月明星稀，迎余饯归。年岁已终，草历枯萎。归来归来啊，“黄泥不可以久嬉”。言外之意，怀古伤今：昔日孟德，雄风何存？归来渊明，是我前生。
这首词系词人出游高峰年的纪游的得意之作，充满了悠然、潇洒、旷达、超然的浪漫主义情调。
参考资料：
1、
朱靖华，饶学刚，王文龙编著,苏轼词新释辑评 （下册）,中国书店,,第1303-1307页
江水又东径西陵峡，《宜都记》曰：“自黄牛滩东入西陵界，至峡口百许里，山水纡曲，而两岸高山重障，非日中夜半，不见日月。绝壁或千许丈，其石彩色，形容多所像类。林木高茂，略尽冬春。猿鸣至清，山谷传响，泠泠不绝。所谓三峡，此其一也。
江水又东径¹西陵峡，《宜都记》曰：“自黄牛滩东入西陵界，至峡口百许里，山水纡(yū)曲²，而两岸高山重障，非日中夜半，不见日月。绝壁或千许丈，其石彩色，形容多所像类。林木高茂，略尽³冬春。猿鸣至清，山谷传响，泠(líng)泠不绝。所谓三峡，此其一也。
译文：长江水又流向东，流过西记峡，《宜都记》上说：“江水从黄牛滩向东流入西记界到峡口有一百多里，山势和水的流向都很曲折纡回。两岸高山重重地遮挡着江面，要不是中午或半夜，是看不到太阳和月亮的；岸上的绝壁有的高达千丈，壁上的石头的颜色和状态，有很多类似某种什么东西的形状。高茂的林木，到了春冬之交略显凋零。猿猴鸣叫的声音非常清厉凄婉，在山谷间回响着，清越不绝。”（人们）所称的“三峡”，这就是其中之一。
注释：¹径：经过，行经。²纡曲：迂回曲折。³略尽：将尽。
山松言：常闻峡中水疾，书记及口传悉以临惧相戒，曾无称有山水之美也。及余来践跻此境，既至欣然，始信耳闻之不如亲见矣。其叠崿秀峰，奇构异形，固难以辞叙。林木萧森，离离蔚蔚，乃在霞气之表。仰瞩俯映，弥习弥佳，流连信宿，不觉忘返，目所履历，未尝有也。既自欣得此奇观，山水有灵，亦当惊知己于千古矣。
山松言：常闻峡中水疾，书记及口传悉以临惧相戒，曾无称有山水之美也。及余来践跻(jī)¹此境，既至欣然，始信耳闻之不如亲见矣。其叠崿(è)秀峰，奇构异形，固难以辞叙。林木萧森，离离蔚蔚²，乃在霞气之表。仰瞩俯映，弥习弥佳，流连信宿，不觉忘返，目所履历，未尝有也。既自欣得此奇观，山水有灵，亦当惊知己于千古矣。
译文：袁山松说：常常听说峡中的水流很快，书本记载以及口头传说都用登临此境令人恐惧相劝告，还没有人称赞山水美丽。到我来实地登临这地方，一到那里，感到特别欣喜，才相信耳闻不如亲眼所见。那层叠的山崖、秀丽的山峰，奇特的结构，异常的形状，确实很难用言辞来叙说。山林里树木耸立，繁荣茂盛，竟在云气的外面。抬头欣赏高山远树，俯身观看江中倒影，愈熟悉这风光愈感到美好。留连了两晚，还没察觉忘了返回。（我）亲眼看见亲身经历的。（还）没有过。已从中高兴地欣赏到了这种奇特的景观，是山水有灵气，也该惊喜千古以来终于遇到知己了！
注释：¹践跻：登临。²离离蔚蔚：容草木茂盛、生机勃勃的样子。
逮至尧之时，十日并出。焦禾稼，杀草木，而民无所食。猰貐、凿齿、九婴、大风、封豨、修蛇皆为民害。
逮至¹尧之时，十日并出。焦禾稼²，杀草木，而民无所食。猰(yà)貐(yǔ)、凿齿、九婴、大风、封豨(xī)、修蛇皆为民害³。
译文：等到到了尧的时候，天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，杀死了花草树木。老百姓都没有吃的东西。猰貐、凿齿、九婴、大风、封豖希、修蛇等各种怪兽都出来祸害百姓。
注释：¹逮至：等到。²禾稼：谷类作物的统称。³民害：人民的祸害。
尧乃使羿诛凿齿于畴华之野，杀九婴于凶水之上，缴大风于青丘之泽，上射十日而下杀猰貐，断修蛇于洞庭，擒封豨于桑林。万民皆喜，置尧以为天子。
尧乃使¹羿诛凿齿于畴华之野，杀九婴于凶水之上，缴(zhuó)²大风于青丘之泽，上射十日而下杀猰貐，断修蛇于洞庭，擒封豨于桑林。万民皆喜，置³尧以为天子。
译文：于是尧帝让羿在畴华这地方杀死凿齿，在凶水这地方杀死九婴，在青丘泽射死了大风，又往天射落九个太阳，在地下杀死猰貐，在洞庭斩断修蛇，在桑林生擒了封豨。天下百姓都很高兴，立尧为天子。
注释：¹使：派遣；命令。²缴：带有细丝绳的箭。³置：立。
长镵白木柄，斸破一庭寒。三枝两枝生绿，位置小窗前。要使花颜四面，和着草心千朵，向我十分妍。何必兰与菊，生意总欣然。
长镵(chán)¹白木柄，斸(zhú)²破一庭寒。三枝两枝生绿，位置³小窗前。要使花颜四面，和⁴着草心千朵，向我十分妍⁵。何必兰与菊，生意⁶总⁷欣然⁸。
译文：我手持白木柄的长铲，挖开院子中被寒气笼罩的土地。在小窗前种几株花草，就会长出绿油油的枝叶。要让花朵四面开放，连同千百棵中心正在勃发嫩叶的绿草，共同向我展示出最美的春意。不一定种植兰、菊这些高贵的植物，普通的花草也一样能给人带来盎然的生机。
注释：¹长镵：长铲。²斸：挖。³位置：把种花草的地点安置在。⁴和：连同。⁵妍：美丽。⁶生意：生机。⁷总：都，一样。⁸欣然：欣欣向荣的样子。
晓来风，夜来雨，晚来烟。是他酿就春色，又断送流年。便欲诛茅江上，只恐空林衰草，憔悴不堪怜。歌罢且更酌，与子绕花间。
晓来风，夜来雨，晚来烟。是他酿就春色，又断送流年。便欲诛茅¹江上²，只恐空林衰草，憔悴不堪怜。歌罢且更酌(zhuó)³，与子绕花间。
译文：早晨的风，夜里的雨，傍晚的烟，是它们酿成了春色，它们也会摧毁春色。人生遇到了挫折，就想逃避现实到江边隐居，恐怕那样只会面对空旷的山林，败落的野草，荒凉憔悴，不值得留恋。我的《水调歌头》唱完了，咱们再重新斟上一杯酒，我和你一同绕行花间，及时欣赏眼前的春色。
注释：¹诛茅：芟除茅草，引申为结庐定居。²江上：江边，指隐士隐居之地。³更酌：重新斟上一杯酒。
汉节东南，看驷马、光华周道。须信是、七闽还有，福星来到。庭草自生心意足，榕阴不动秋光好。问不知，何处著君侯，蓬莱岛。
汉节东南，看驷马¹、光华周道。须信是、七闽²还有，福星来到。庭草自生心意足，榕阴不动秋光好。问不知，何处著君侯，蓬莱岛。
译文：您带着皇家的使节到东南方去（福建在金陵的东南方），看您乘坐的四匹马拉的车子光彩满路，应该相信这是七闽大地还有福星要来到。能看到春天院子里的小草长出来、娇丽的秋阳长久地照在古老的榕树上我就心满意足了。要问在哪里才能看到我封侯拜相的记载，恐怕要到蓬莱仙岛去问那些仙人了。
注释：¹驷马：指显贵者所乘的驾四匹马的高车。表示地位显赫。²七闽：指远古时期生活在福建及毗邻地区的七个闽越部落，后因称福建为闽。
还自笑，人今老。空有恨，萦怀抱。记江湖十载，厌持旌纛。濩落我材无所用，易除殆类无根潦。但欲搜、好语谢新词，羞琼报。
还自笑，人今老。空有恨，萦(yíng)¹怀抱。记江湖十载，厌持旌(jīng)纛(dào)²。濩落我材无所用，易除殆(dài)类无根潦。但欲搜、好语谢新词，羞琼报。
译文：想想还是好笑，现在我功未成人却已经老了，空有国恨家仇萦绕在胸。记得我已经远离朝廷十年了，早已厌倦了领兵打仗的那些事.像我们这种有抗金之志的人却不被人所用，那些空言金人不足患的又都是如浮萍一样随波逐流的家伙。我现在只想寻找一些好的词语来答谢您的新词，羞见那些拿着优厚的酬劳却不为国分忧的人。
注释：¹萦：围绕；缠绕。²旌纛：大旗。亦泛指旗帜。 犹尊驾。